Zitat Zitat
Original geschrieben von Dark~Rei
?

... laufe viel mit Gewichten an den Gelenken.
würde ich persönlich unterlassen, es sei denn du hast Lust auf künstliche Knie/Hüftgelenke. Imho das blödsinnigste was man machen kann...Außerdem passt Ausdauerlaufen und Muskelaufbautraining ja auch nicht so recht zusammen.