Link zu einem bestimmtem Frame

[Dingsi]

dann müsstest du entweder für die zu verlinkende seite ein extra dokument machen, in dem der content-frame dann den gewollten inhalt behinhaltet oder du machst das ganze dynamisch mit php/js/was auch immer..

ich empfehle php, wenn du es denn benutzen kannst. ist sicherer als js und einfach... schöner. xD
damit kannst du nämlich z.B. das frameset mit "index.php?seite=blablubb.htm" aufrufen. index.php beinhaltet erstmal das einfache frameset in html. dann wertet sie das "seite=.." aus und schreibt es dann in den frame tag: <frame src="<?=$_GET['seite'];?>" ...> ergibt dann beim benutzer <frame src="blablubb.htm" ...>

wenn du die php-variante haben willst empfehle ich dir einfach mal schattenbaum o-o