sport ist sowieso die einzig wahre lösung.
wenn ihr fett seid nehmt ihr ab.wenn ich schwach seid werdet ihr stärker und wenn ihr generft seid seid ihr abgelenkt.
saufen ist auch noch eine gute möglichkeit aber sollte man nur daheim machen sonst läuft man noch vorn auto.
ich finde musik keine sehr gute lösung da die meiste musik mich erst recht depressiver macht.