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Jeder hat da sicher seine eigenen Methoden. Darum würds mich einfach mal interessieren, was ihr so tut, damit es euch besser wieder besser geht?
Gesunde Ernährung, Kraftsport, Ausdauersport, Dehnen

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? Habt ihr euch auch 'verändert', also kommt ihr jetzt besser mit gewissen Dingen klar, die euch früher vielleicht viel mehr beschäftigt hätten?
Jo durch die oben genannten Sachen erfährt man die wahre Bedeutung des Lebens und kommt so quasie zur Erleuchtung/Erlösung.