Ich versuche einfach, mich abzulenken und nicht mehr an das Problem zu denken, meistens indem ich ein Buch lese oder Musik höre.
Mit anderen Leuten über solche Probleme zu reden hat mir noch nie geholfen, oft wurde es nur schlimmer weil ich dann wieder daran denken musste. Ich persönlich kann mit Problemen eher fertig werden, indem ich sie einfach vergesse oder es zumindest versuche...