Find ich interessant, dass du das bei jedem auf die Wirbelsäule schieben willst

Den Körper fit halten hilft, keine Frage. Aber das muss kein Krafttraining sein und auch nicht immer helfen -.-

Wenn du mal z.B. Liebeskummer hast, will ich sehen wie das Krafttraining dir weiterhilft, da reagiert man sich vielleicht ab, aber vergessen tust du bestimmt nicht so schnell, auch wenn du noch so große Hanteln hast