Hmmm....schwieriges Thema.
Ich habe festgestellt, das Notizen - in welcher Form auch immer - mehr als nur hilfreich sind, um nicht den Kopf zu verlieren, denn nichts ist im Stress schlimmer, als nicht genau zu wissen, wann und wie ein Ende in Sicht sein wird.

Des Weiteren habe ich festgestellt, das es müßig ist, Symptome von Problemen zu bekämpfen, deswegen habe ich mir angewohnt, Problemfälle, die Stress verursachen, immer gleich am Stumpf und Stiel zu packen um zu versuchen, Diese zu beheben.

Auf diese Art komme ich mit meinem täglichen Arbeitsstress recht gut zurecht