hmm interessantes thema ...
eigentlich müsste jeder für sich selber wisenw ie er damit umgeht , finde ich !
Also ich habe meine eigene methodew gefunden vielleicht nicht die beste aber es hilft mir , aber ich kann mir vorstellen das sie vielen anderen nicht viel helfen würde , darum bin ich halt auch der meinung jeder sollte selber seinen weg finden ....

Verdrängung ? nein finde ich keien gute idee , das schafft man vielleicht anfangs , aber irgendwann kommt es doch wieder hoch .

das beste ist bestimmt abreagieren , aber am besten nicht auf kosten anderer
wie wäre es mit nem sandsack udn ein paar boxhandschuhe , hilft bestimmt enorm da kann mans ich abreagieren udn traniert zugleich *gg*
will ich mir auch irgendwann besorgen