Hm ... erst mal die Standard Antwort: Musik. Ruhige, traurige Stücke. Hilft mir immer die gröbsten Spannungen abzubauen. Je nachdem warum ich depri bin, verarbeite ich meine Probleme in Gedichten (Hey, es hilft O_o), denke drüber nach warum ich überhaupt schlecht drauf bin und wie ich es ändern könnte.
Meistens lieg ich dann im Bett und grüble; hab zu nichts anderem mehr Lust.
Ablenkungsmanöver à la sich mit Freunden treffen oder zocken, gehen bei mir gar nicht. Ich stecke dann eh alle mit meiner schlechten Laune an oder versage jämmerlich bei nem Spiel ... ^^'''