Die Pfeltasten sollte man nicht benutzen, da zuwenig Tasten drumherum liegen.

Bei mir:
Mausrad rauf/runter - Waffe wechseln
Maus links - Feuern
Maus rechts - Waffenzweitfunktion
WASD - vor, links, zurück, rechts
Leertaste - springen (gut zu erreichen)
Strg - ducken
Shift - Laufen/Rennen
E - benutzen
Q - Translocator/Shieldrifle
R - Nachladen
F - Taschenlampe(in HL)

@Soheil: Viele legen die einzelnen Waffen auf die Tasten rund um WASD.
Das ist mir aber zu kompliziert. ^^"

Zum Strafen:
W gedrückt -> vorwätslaufen
dann doppelt auf A oder D -> Strafen
so geht das einfacher.
Du kannst auch im Menü die "Doppeldrückzeit" verändern.
Und beim Laufen einfach nur immer die Leertaste drücken -> man springt nur und ist schlechter zu treffen.
Das man dan schlechter zielen kann, kann man nur durch Training kompensieren.