Also ich kann ohne Sport nich leben!
Wenns mir schei*e geht mach ich ganz laut Musik an und tanze!
Zuerst mach ich paar sit-ups oder liegestütze als aufwärmtraining und dann wiederhol ich entweder die Choreographien meiner Gruppe, mach selber neue oder tanze einfach irgendwie.Bei mir wirkt das Wunder,danach gehts mir immer besser!
Das geht aber auch mit Basketball.
Gegen Aggressionen hilft draufhauen.Also boxen oder so.(nicht jemanden sondern etwas hauen. ).