FlashFXP.
Es ist wirklich leicht zu bedienen,
und wie es scheint bietet es mehr Funktionen als ich benötige.
Datein auf Servern hin und her verschieben geht auch problemlos.

Ich kenne mich zwar in diesem Bereich nicht gut aus,
aber ich benutze dieses Programm schon lange, und habe noch keine schlechten Erfahrungen damit gemacht.
Für ganz normale Aktionen per FTP* ist es zu empfehlen.
*(sprich Up- und Downloads, Verschieben und Umbenennen von Dateinen, etc.)