Ich bin mir nicht sicher, warum du dich "abgeschnitten" fühlst. Fühlst du dich denn sonst "zugehörig"? Für mich hört sich die Erklärung deiner Situ so an, als hättest du lediglich Langeweile.

Das meiste, was wir in unserer Freizeit so treiben, ist dafür gedacht, die Zeit totzuschlagen. Meistens steht da nichts Prduktives hinter. Und dann nach einer Zeit eine Leere zu spüren, wenn man nur rumdaddelt oder TV guckt oder ähnliches, finde ich nur natürlich. Und heilsam, falls man darauf so reagiert, dass man sich mal an was Herausforderndes ranmacht, etwas Interessantes, Fremdes, Neues. Oder einfach mal auf dem Sofa liegen bleibt und wirklich gar nichts tut. Nichtmal nachdenken. Selbst das ist gar nicht so einfach.

Mag sein, dass dein Thema ein ganz anderes ist. In dem Fall wäre es vielleicht gut, wenn du es noch ein bisschen näher erläutern würdest.