also ich leg mich erst mal in die stabile seitenlage(auf der linken seite aufm linken arm mim kopf und der rechte arm liegt hinterm rücken irgenwie und da lieg ich auch noch drauf)<--hoffe das die überhaupt so aussieht lol
dann drehe ich mich.dann nochmal ,wieder.nun winkle ich die beine an und quetsche die decke(übrigens ohne bezug kann man viel besser einpennen)zwischen das linke und rechte.dann drehe ich mich und nehme die decke halb mit.das eine bein liegt nun vollkommen frei.
das ganez wiederholt sich 3,4 mal dann lege ich mich auf dne bauchun drehe die arme irgendwie um mich rum bis ich dann einpenne um am nächsten morgend wie gerädert aufzuwachen lol