Alkohol (also Bier) löst auf jeden Fall keine Probleme

Hm, was mach ich eigentlich wenn ich mies oder depri drauf bin? *nachdenk*

Gut, meine erste Option hat mit meinem Verlobten zutun, das kann ich dir nicht raten

Ansonsten versuch mal spazieren zu gehen, dann setz dich irgendwo hin und mach eine Art "Brainstorming"
Denk einfach darüber nach warum du dich so fühlst, was plötzlich anders geworden ist, ob jemand gewisses daran schuld hat etc.
Meistens fällt mir in diesem Zusammenhang (also wenn ich mich wirklich mit den Problem auseinandersetze) der Auslöser und eine mögliche Lösung ein, oder zumindest ein Weg wie ich wieder aus dieser Phase herauskomme

Oder du suchst dir jemanden mit dem du gut reden kannst und der dir zuhört - jemand anders sieht deine Situation von einem anderen Standpunkt aus und kann mit einem Feedback behilflich sein.