Zitat Zitat von Owly Beitrag anzeigen
Ich denke eine gute Beratung, auch was den Sport angeht, wäre definitiv das beste für mich, aber so selbstsicher ich im Inneren bin, eigentlich sehe ich zu mit niemandem was zu tun zu haben.
Lass dich definitiv beraten. Alleine schon aus dem Grund, dass es leichter ist, einem Experten zu vertrauen, als jemandem aus dem Internet.
Mit dem Erbrechen muss du - wie schon mehrmals erwähnt - sofort aufhören. Fett kannst du auch verbrauchen, ohne dass du deinem Körper Nahrung entziehst, wie es beim Erbrechen der Fall ist.
Mal ganz davon abgesehen, dass Sport mehr für dich tut, als den Bauch schlanker zu machen.