1.) Sicher gibt es diverse Standards bezüglich der Datenübertragung, das hat nur nichts mit dem Thema zu tun.
2.) Selbst eine ATA 33-Platte ist schnell genug, um Win XP fehlerfrei davon laufen zu lassen.
3.) Für einen Silent-Mod ist eine 7200er selten eine gute Wahl. Zwei 7200er sind noch schlechter (meine Festplatten machen 60% der Geräuschkulisse aus - jetzt werde ich wohl Bitumenmatten einbauen).