Ganz einfach:

1.: Screenshot machen (Druck-Taste - rechts von F12)
2.: Programm zur Bildbearbeitung öffnen (z.B. Paint)
3.: Bearbeiten - Einfügen
4.: "Auswahl-Button" anklicken (bei Paint in der linken Leiste das Symbol oben rechts)
5.: Sachen, die weg sollen "einkasten" und mit "Entf" ausschneiden.
6.: Objekt, das man haben will "einkasten" und in die obere linke Ecke ziehen.
7.: weiße Fläche wegmachen
8.: Bild speichern
9.: hochladen.

Ich hoffe, das war verständlich.