Wann geht ihr schlafen und warum?

[Byder]

Zwischen 02.00 Uhr und 03.00 Uhr im Sommer und zwischen 04.00 Uhr und 05.00 Uhr im Winter. Eigentlich würde ich ja auch gerne früher schlafen gehen und früher aufstehen, aber das pendelt sich dann leider doch schnell zu solchen Zeiten ein. Vor ner Woche hab ichs geschafft von 01.00 Uhr - 08.00 Uhr zu schlafen und ich war ziemlich verblüfft, wie viel ich an dem Tag noch vor 12.00 Uhr geschafft hab.

[poetBLUE]

Mein Schlafverhalten ist einfach so ein mess. Also nachts gehe ich aktuell irgendwann zwischen 0 und 3 Uhr ins Bett, stehe dann meistens zwischen 8 und 11 Uhr auf. Wenn ich da dann keine 9 Stunden Schlaf hatte, die ich leider brauche, wird der Rest dann irgendwann mittags nachgeholt. Gerne auch mal mehr. Weil mein Schlafverhalten einfach keine Disziplin kennt. Punkt.

[Kael]

22 bis 01 Uhr in der Regel. Früher geht schlecht, später geht, dann fühl ich mich am Folgetag aber auch dementsprechend.

Hin und wieder kommen dann noch unregelmäßige Schlafphasen am Tag hinzu, je nach dem.