Wann geht ihr schlafen und warum?

[Narcissu]

Und wie oft und wo und wieso?

ZzzZzZZZz... Ich sollte auch mal schlafen gehen.

[WeTa]

Generell so zwischen 22:00 und... äh... 26:00!
In letzter Zeit wieder eher früher weil es schon so dunkel wird und da fallen mir die Augen zu

[Dennis]

Zwischen 22 und 24, zumindest unter der Woche. Meistens tatsächlich so um 23 Uhr.

Wichtig.

Muss man wissen.

[Linkey]

Unter der Woche versuche ich immer gegen 23 Uhr. In 50% der Fälle ist es aber bereits 24 Uhr. In den restlichen 50% 1 Uhr.

Wenn ich am nächsten Tag Homeoffice oder Urlaub habe, tendiere ich zwischen 1 und 4 Uhr schlafen zu gehen. Bin wohl eher ein Nachtmensch, obwohl um 6 Uhr immer der Wecker geht. Den Schlaf hole ich am Wochenende immer nach.

[Byder]

Zwischen 02.00 Uhr und 03.00 Uhr im Sommer und zwischen 04.00 Uhr und 05.00 Uhr im Winter. Eigentlich würde ich ja auch gerne früher schlafen gehen und früher aufstehen, aber das pendelt sich dann leider doch schnell zu solchen Zeiten ein. Vor ner Woche hab ichs geschafft von 01.00 Uhr - 08.00 Uhr zu schlafen und ich war ziemlich verblüfft, wie viel ich an dem Tag noch vor 12.00 Uhr geschafft hab.

[poetBLUE]

Mein Schlafverhalten ist einfach so ein mess. Also nachts gehe ich aktuell irgendwann zwischen 0 und 3 Uhr ins Bett, stehe dann meistens zwischen 8 und 11 Uhr auf. Wenn ich da dann keine 9 Stunden Schlaf hatte, die ich leider brauche, wird der Rest dann irgendwann mittags nachgeholt. Gerne auch mal mehr. Weil mein Schlafverhalten einfach keine Disziplin kennt. Punkt.

[Kael]

22 bis 01 Uhr in der Regel. Früher geht schlecht, später geht, dann fühl ich mich am Folgetag aber auch dementsprechend.

Hin und wieder kommen dann noch unregelmäßige Schlafphasen am Tag hinzu, je nach dem.