Für zwischendurch oder als leichtes Frühstück: Banane zermatschen, mit 250g Magerquark verrühren und einem kleinen Schluck Milch glattziehen.
Es mach relativ satt, hält eine ganze Weile vor und hat, falls jemand darauf achtet, auch nicht allzu viele Kalorien. Wer nicht darauf achtet, kann es ja noch süßen, ist aber mMn nicht nötig, da Banane an sich schon recht süß ist.
--Understanding is a three-edged sword - your side, their side, and the truth
Ich bin vor einiger Zeit auf ein überraschendes Rezept gestossen. Reis. Kein Witz! Meistens habe ich Reis mit Beilagen und stark gewürzt gegessen. Klar. Den Billigreis, den man bald ne Stunde kochen muss, erträgt man auch nur mit vielen Gewürzen und Saucen.
Deshalb empfehle ich, einfach mal die verschiedenen Reis-Sorten kennen zu lernen, ggf gehst du in einen Bio-Markt, wo die sowas haben. Du wirst überrascht sein, wie vielfältig die Geschmacksrichtungen sind. Ich esse auch mindestens einmal die Woche einfach nur Reis, mit etwas Pfeffer,Salz und Curry oder Paprika
--Kindergärtnerin: "Und neben der Marienkäfergruppe gibt es auch noch die Elefantengruppe."
Ich:"Sind da die dicken Kinder drin?"
Nunja eine extreme Geschmacksexplosion wird es nicht, aber ich wollte nur sagen, dass Reis tatsächlich einen ordentlichen Eigenschmack hat, man aber um das zu merken, vielleicht einmal mehrere Sorten ausprobieren muss.
--Kindergärtnerin: "Und neben der Marienkäfergruppe gibt es auch noch die Elefantengruppe."
Ich:"Sind da die dicken Kinder drin?"
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