Also ich fand The Descent damals im Kino sehr gruselig. Habe aber auch Platzangst.
Wie schaut's mit asiatischen Horrorfilmen aus? Ju-on, A tale of two sisters, uzumaki, etc.
Dann gibt's natürlich auch noch Klassiker wie Der Exorzist.

Spiele:
Also ich selbst habe früher viel Surival Horror gespielt, in letzter zeit aber nicht mehr so richtig. Aber Silent Hill (1-2) hab ich in guter Erinnerung und fand sie sehr, sehr gruselig.
Bei den neuern Titeln hab ich nur Amnesia und Outlast gespielt. Beides sehr gute Horrorspiele in Egoperspektive.