Je mehr Partien du trainierst, desto mehr verbrennst du natürlich auch. Fitnesstudio ist natürlich insofern besser, dass du Zugang zu unglaublich vielen Geräten hast. Alleine, um die Brust zu trainieren sollte man schon ordentliche Geräte zur Verfügung haben. Zwei Hanteln sind da natürlich okay, aber du brauchst dazu dann auch eine richtige Bank.

Positiv daran ist übrigens, dass du Veränderung an der Brustmuskulatur ziemlich schnell merkst. Schon nach 2 Wochen trainining solltest du deutliche Veränderungen merken. Diese schnellen Erfolge sollten für eine langzeitmotivation sorgen.