Bin seit einigen Jahren recht unbeweglich im Becken- und Hüftbereich. Kennt jeman zufällig ein paar gute Übungen, damit ich halbwegs zurechtkomme? Wirkt sich nämlich sehr schlecht auf meinen Kampfsport aus, da es mir nicht möglich ist, ordentlich zuzutreten.

Danke schonmal im Voraus!