Mein Schlafrhytmus ist auch kaputt. Ich kann meist erst gegen 2-3 Uhr einschlafen, bin aber um spät. 9 Uhr wieder wach, was zur Folge hat, dass ich, sofern ich Nachmittags zu Hause bin, ein Mittagsschläfchen halte - Ein Teufelskreis.
Mein Schlafrhytmus ist auch kaputt. Ich kann meist erst gegen 2-3 Uhr einschlafen, bin aber um spät. 9 Uhr wieder wach, was zur Folge hat, dass ich, sofern ich Nachmittags zu Hause bin, ein Mittagsschläfchen halte - Ein Teufelskreis.