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Naja, im Grunde reicht dafür eine normale Fitness. Alles was darüber geht, kannst du früher oder später eh nicht mehr aufrecht erhalten und gehst schön fett in die Breite. Dafür brauchste dir nur ehemalige Profisportler anschauen. Ich meine, was für eine Fitness willst du erreichen? Marathon-Fitness? Adonis-Körper? Ist ja im Grunde alles völlig unnütz im Leben und den Aufwand auf Dauer nicht wert. Mein persönliches Ziel ist da einfach, wieder eine normale Figur zu haben und konditionell länger beim Kicken durchzuhalten. Waschbrettbauch, Supermuskeln oder Kondition wie ein Pferd - kein Bedarf. Auf Frauen, die auf totale Muskeltypen stehen, kann ich auch verzichten.^^
Ja, was ist denn jetzt "normale" Fitness? Wenn ich mir die Kerle in meinem Studiengang so ansehe, sind >50% davon eher groß und durchtrainiert. Da möchte ich gerne optisch mithalten können. Und wenn ich gerne eine attraktive Frau (BMI<25, kein großer Bauch, Rundungen an den richtigen Stellen) möchte, will ich der auch nicht in ihrer Fitness oder den Bemühungen in einer guten Figur nachstehen.