Zitat Zitat von Kadaj Beitrag anzeigen
was soll denn gehen? bei uns ist es überall seit über ner woche arschglatt und dafür hab ich nicht die schuhe. ergo geh ich im moment auch net laufen, was mir zumindest meine schulter dankt.
ab nächster woche dann hoffentlich wieder.
tatsache? bei uns taut's seit dienstag ziemlich stark. wenn's zu glatt ist empfehle ich in der regel den wald, weil man da dann meist trotzdem ganz gut laufen kann sonst schadet's natürlich in der lauffreien zeit auch nicht, ein wenig stabilisationsübungen für schulter, rücken, bauch und beine zu machen. ich muss nämlich auch jetzt 3 regenerationstage einlegen, da ich es mit den bergläufen in den letzten 2 wochen ein wenig übertrieben habe,