Zitat Zitat von geibrasch Beitrag anzeigen
tatsache? bei uns taut's seit dienstag ziemlich stark. wenn's zu glatt ist empfehle ich in der regel den wald, weil man da dann meist trotzdem ganz gut laufen kann sonst schadet's natürlich in der lauffreien zeit auch nicht, ein wenig stabilisationsübungen für schulter, rücken, bauch und beine zu machen. ich muss nämlich auch jetzt 3 regenerationstage einlegen, da ich es mit den bergläufen in den letzten 2 wochen ein wenig übertrieben habe,
ich rutsch mit meinen schuhen schon weg, wenn ich nur über ne dünne schneeschicht lauf.
und wald ist hier keiner. außerdem schlaucht mich die lernerei für die scheiß prüfungen im moment eh zu sehr (ich sollte mir abgewöhnen, immer erst in den letzten 2-3 wochen vor den prüfungen anzufangen überhaupt mal was zu machen...), sodass ich eher zur kippe greif, als dass ich großartig lust hab, was für meinen körper zu tun. wie gesagt, nächste woche dann wieder. ein paar stabilisierungsübungen könnten aber vllt wirklich net schaden...