klingt alles ziemlich motivierend muss ich sagen. konnte heute aber wieder net rennen, weil der scheiß muskelkater immer noch da ist, dafür bin ich ausnahmsweise mal von der uni bis anch hause gelaufen (zu fuß anderthalb stunden) um den kopf frei zu bekommen. hat auch ganz gut getan.

ohne musik geht bei mir eh nicht. sofern ich mich net grad unterhalt, oder bei irgendwas zuhören muss, hab ich unterwegs eh immer stöpsel im ohr.
mütze hab ich schon, laufschuhe nicht, aber ich bin am dienstag mit meinen alten vans gelaufen, das war eigentlich recht bequem muss ich sagen, aber mal schaun ob ich, wenn ich über weihnachten zu hause bin, noch ein paar alte turnschuhe find. neue turnschuhe kommen definitiv nicht in frage, weil ich mich dann prinzipiell erstmal 1-2 wochen mit blasen an der ferse rumschlagen muss...

danke jedenfalls für die ganzen tipps, ist alles sehr nützlich. ich schreib dann in 2-3 wochen mal, ob und was für fortschritte ich gemacht hab.