Mit Selbstanalyse meine ich: Wenn du z.B. einen Konflikt hattest, der in einem Wutanfall deinerseits geendet ist. dann frag dich doch mal selbst warum du jetzt so reagiert hast. Ich sag nicht, dass man sich damit veränder kann, aber kann sein Verhalten ein wenig erforschen. Und vllt. kommt dir beim nächsten Konflikt dieser Gedankengang nochmal in den Kopf
Allerdings verhalte ich mich auch immer ähnlich ^^