Wenn der Stromkreis unterbrochen ist (Sicherungskasten), dann musst du dir eigentlich um einen Stromschlag keine Sorgen mehr machen.

Vielleicht einfach mal gröber rangehen oder es handelt sich um eine spezielle Fassung (oder isses eine stinknormale Birne?)?
Solange du die Glühbirne nicht zerbrichst, kann dir eigentlich nicht so viel passieren... :0

Edit:
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aber selbst mit sicherung raus kriege ich das ding nicht rausgedreht
Das verwirrt mich. Was meinst du denn jetzt mit Sicherung?