weuze weuze weuze....
Lieber Spezi als Kaffee, ich glaubs nicht. Erstmal zum Ersatz: In Cola ist wenn ich mich nicht komplett irre irgendwas um die 100mg Coffein pro Liter (vll warens auch 150? jedenfalls eher wenig). Pro normale Tasse Kaffee rechnet man in etwa mit 50mg Coffein. Also du willst mir jetzt tatsächlich erzählen dass zwei Tassen Kaffee schädlicher wären als ein Liter Cola/Spezi?
Seit wann entzieht kaffee überhaupt Eisen? Ich dachte es behindert max. die aufnahme. Das Phosphat in cola, aus dem Spezi immerhin zur Hälfte besteht, vermindert die Calziumaufnahme. Also kannst dus dir quasi raussuchen was dir wichtiger ist Die Phosphorsäure is ausserdem schlecht für die Zähne, was es aber bei dem ganzen Zucker auch nicht mehr rausreißen dürfte

Und jetzt hör auf Kaffee so über Gebühr schlecht zu machen

@BIT: Hier auch schwarz und stark, mein Vater is auch Beamter Allerdings hab ich mich grad von ca. 6 Tassen am Tag wieder auf 2-3 beschränkt zur Zeit