Zitat Zitat von Ianus Beitrag anzeigen
Meh, geile Nacht. Um sechs haben mich Kopfschmerzen geweckt und bis vor ein paar Minuten gepennt. Mein Schlafrythmus ist ATM total im Eimer, sage ich euch.
War bei mir vor einiger Zeit auch so. Nicht mehr: Ich wache jetzt automatisch früh auf und um gehe rechtzeitig ins Bett. Am Anfang war die Umstellung sehr schwer. Als ich mich zwang,um 8-9 Uhr morgens aufzustehen, hatte ich um 18 Uhr einen Müdigkeitsflash. Doch nach 2 Wochen fühlt man sich wie neugeboren.