Das klingt vielleicht etwas übertrieben (zwei Prellungen an den Handgelenken sind nun nicht die Welt, nachdem ich mir schon das Hand einmal sogar ausgeränkt hatte). Es tut nur eine Viertelstunde weh und dann kann man wieder (fast) schmerzlos weitermachen. Und, um auf die Frage zurück zukommen, ich musste mit einem Grün-, einem Schwarz- und einem Blaugurt trainieren. Freitags sind da nur ältere Personen, die schon länger dabei sind.