Du darfst jedenfalls keinen Sport machen, falls Narkose angewendet wird (war bei mir so). Außerdem ist jede Form von fester Nahrung eine Zeit lang etwas schlecht, daher solltest du schon mal auf weiche Nahrung zurückgreifen. Das schließt alles ein, was eine zähflüssige Beschaffenheit hat. Die Schmerzen direkt danach sind furchtbar, wenn du aufwachst. Deine Kehle ist trocken und dein Kopf hämmert wie wild. Aber es dauert nur ein wenig und es wird besser. Schlaf ruhig auch in den ersten Tagen und schau ein paar Animes, falls dies zu langweilig wird.
Und Gala erwähnte bbereits, dass Kühlung wichtig ist. Ein nasser Waschlappen, der mit Eiswürfeln in einer Schale schwimmt und immer wieder nachgekült wird, wäre die beste Lösung. Aber glaub mir. Wenn die Weißheitszähne einen Zahn so einquetschen, dass er sogar zertrümmert (wie bei mir ein Zahn), ist es viel schlimmer.