Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen: wechsel den Anbieter. Ich war auch einige Jahre bei Arcor und es war die Pest. Diese dauernden Disconnects gehen einem auf den Keks, aber am besten sind noch die, bei welchen man sich dann erstmal zwei Stunden nicht wieder einwählen kann. Kam auch häufiger mal vor.

Wenn Du 'ne Standleitung willst, guck Dich eventuell mal nach Kabel-Internet um. Kabel Deutschland bietet so was, iirc, an, und Unity Media ebenfalls. Als netten Bonus kriegst Du da auch noch 'ne statische IP.