Ich habe mich letzten Sonntag mal dazu überwunden wieder laufen zu gehen und hab das dann tatsächlich bisher durchgezogen und war heute das dritte Mal. Zur Motivation hatte ich mir die App "Zombies, Run! (5k)" geholt, mit der man langsam an 5 km herangeführt wird (die ist übrigens ganz spaßig, vor allem wenn man dazu vornehmlich den Portal 2 Soundtrack mit seinen postapokalyptischen Sounds hört ^^).
Die App sieht immer Einheiten von 36 Minuten vor, wobei davon am Anfang ein großer Teil einfach nur "schnelles Gehen" ist. Das war mir ein bisschen zu lahm, also bin ich etwas häufiger gejoggt als vorgesehen. Heute bin ich schließlich einfach komplett durchgelaufen und habe die "jetzt laufen!" Anweisungen als "jetzt sprinten!" interpretiert.
Wie mir mein GPS danach mitteilte, habe ich 6,4 Kilometer geschafft. ^^ Da, äh, sollte ich eigentlich erst in 8 Wochen sein. Schätze ich muss mir doch die normale Version (für über 5 km) der App holen. Das macht mich glücklich, mein Körper ist doch nicht so eingerostet wie ich dachte. (Und es ist tatsächlich ein geiles Gefühl, den Tag mit einer Runde Laufen zu beginnen!)
1. Der Regen von gestern ist absolut abgehauen, die Sonne strahlt (also kann ich die Sommerräder auf mein Auto schrauben)
2. Meine Solar-Powerbänke sind angekommen und haben ein schönes Sonnenbad
3. Das Auto meiner Ma hat endlich den Besitzer gewechselt und bleibt in der Familie
4. SOAD!
Was hat der Bassist intus dass er lieber seinen Hintern als sein Gesicht zeigt?
Schätze ich muss mir doch die normale Version (für über 5 km) der App holen. Das macht mich glücklich, mein Körper ist doch nicht so eingerostet wie ich dachte.
(Und es ist tatsächlich ein geiles Gefühl, den Tag mit einer Runde Laufen zu beginnen!)
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