Ich hab keine Ahnung wie es mit meinem Körperfettanteil aussieht, aber ich hab in den 7 Wochen abgenommen. Nicht nur weil ich nach 16 Uhr keine Kohlenhydrate mehr esse, sondern weil ich 30 - 45 Minuten Jogge. und mich kontinuurlich steigere.
Ich schließe daraus dass es Fett ist, was ich da an Gewicht verloren habe. Ich meine, ich trinke pro Tag mehr als 1,5 Liter Wasser und ich esse normal.