Ich hab jetzt auch mit dem Hanteltraining vor 2 Wochen angefangen und konnte schon gute Erfolge erzielen, in meinen Augen. Am Anfang hab ich mit 6 Kilo begonnen um meinen Bizeps zu trainieren und habe dann 1, 5 Kilo mehr draufgemacht, also bin ich jetzt bei 7, 5 Kilo und ich mache so jeden Tag insgesamt über den Tag verteilt 100 Einheiten, damit sich zwischendurch mein Körper erholen kann, also die Muskeln.
--Wer sich nicht anständig integrieren will und meint wirklich jeden beleidigen zu können, ist bei uns falsch! ~ Knuckles
Also ich kenne mich mit Bodybuilding zum Glück nicht aus, aber ich VERMUTE einfach mal, dass du in einer Woche bei dem Gewicht bei vielleicht 3 kg liegst.Zitat
Wann zur Hölle sollen sich deine Muskeln denn erholen?! oO Mal ehrlich.
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