Mach die Beinpresse im Liegen oder in ner zumindest sehr liegenden Stellung für die Waden.
Aber das meiner Meinung nach beste Wadentraining (wenn es nur um Kraft und Muskelgröße geht) ist eben Anstiege hochlaufen oder mit dem fahrrad in hohen Gängen hochfahren.

Bei was für einem Fitness-studio bist du? nur so aus Interesse