Versuchen wirs ma ohne den Zauber

[Barney]

Scoobys Workshop (auch wenn das dem TO nix nutzt, da er nicht auf Englisch lesen wird...)

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Ein Glück, dass es die Seite auch auf Deutsch gibt.
Wirkt auf mich auch tatsächlich sehr informativ, wobei ich definitiv Probleme damit hätte, 6x täglich 30g Proteine zu mir zu nehmen.

[Chaik]

Die Menge an Fett und Kohlenhydraten muss runter, die an Proteinen rauf.

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Und Freuen tut sich dann derjenige der sich an solche Tipps hält, wenn er einmal mehr als 100 Meter zu Fuß zurücklegen muss.