Ich benutze solche Pulversticks beim Krafttraining, wenn ich merke, dass die Muskeln zu versagen beginnen. Das eine Päckchen pro Trainingseinheit schadet bestimmt nicht. (Wäre auch der empfohlene Tagesbedarf.) Allerdings zucken heute (komischerweise) meine Muskeln immer noch ständig und mein linker Arm brennt etwas. Da dachte ich, dass ein zweites Päckchen das Problem vielleicht lösen könnte...

Naja, das eine Mal würde sicher nicht schaden. Ich frage auch mehr so generell, hat mich einfach auf die Idee gebracht, ob das in zu grosser Menge schaden könnte. Was ja z.B. bei Vitamin C nicht der Fall ist...