Der Scheiss an den Laufbändern ist, dass du deinen Schwerpunkt auf denen komplett anders verlagerst wie beim echten Lauftraining. Heißt kurzum: Mit wachsendem Fortschritt auf dem Laufband verlernst du auch automatisch, wie man läuft.
Halte deshalb nicht so viel davon. Hol dir lieber so ein Heimtrainerfahrrad. Die sind da besser.