Wenn ich 3 Stunden am Stück geschlafen hab, ist das immer schonmal positiv^^ (leide an akutem Schlafmangel...).
Dann ganz wichtig, erstmal eine kleine Runde Sport, viel Kaffee, irgendwas Joghurt artiges, damit mein Körper teilweise aufwacht und frische Luft... sonst verfällt man gleich wieder ins dösige, das ist gefährlich^^
Wenn garnichts hilft, schön kalt und heiß abwechselnd duschen, dann sollte jeder irgendwie etwas wacher sein^^ Ich mach diese extrem Variante nur an den sehr extremen Tagesanfängen^^