Zitat Zitat von Kate Beitrag anzeigen
Wegen der Grippe/Schweinegrippe/whatever: Sollte ich da lieber ein, zwei Tage Pause einlegen oder weiter verschwitzt durch die Kälte und Nässe joggen? Will mir ja nicht noch 'ne Lungenentzuendung holen. o.o
Wenn du krank bist, ist es besser wenn du's ruhig angehst.

Zitat Zitat von Yuna Beitrag anzeigen
Und geh nicht sofort jeden Tag hintereinander joggen. dein Körper brauch auch Ruhephasen.
Ganz wichtiger Punkt.
Mein Vater war derart süchtig nach Joggen, dass er heute zwei künstliche Hüften hat. Er ist jeden Tag gelaufen, gefolgt von Krafttraining. Er hat sich nichtmal geschont wenn er krank war und hat so eben seine Hüftgelenke und seine Laune ruiniert. Würde ich persönlich als Extremfall ansehen, aber naja...