Was mir gerade eingefallen ist zum Schlafrythmus: Geh mal zum Arzt und frag nach, ob in Deutschland "Melatonin" verschrieben wird. Ich weiss, dass hier in Norwegen Melatonin zum Therapieren von genau solchen Fällen wie dir benutzt wird, zum Regulieren des Schlafrythmusses. Ist halt gerade bei Gamern und so der Fall. Melatonin wird vom Körper produziert, es ist glaub ich ein Botenstoff, der dich müde macht. Wird aber erst im Dunkeln produziert. Wenn du aber halt die ganze Zeit ueber in nem halbdunklen Raum bist, den ganzen Tag ueber, dann bist du halt dauermüde. Daher: Tagsüber rausgehen, damit die Melationinproduktion gestoppt wird. Dann wirst du abends auch wirklich müde. Du brauchst halt Tageslicht, um gesund zu sein... ^^

Und... isst du Fisch? ^^ ist supergesund, macht satt, ist lecker (find ich zumindest ^^ ), nicht fettig... ^^ Und man kann ihn so toll variieren.

@HoH: Wow o.o Find ich super! Hoffe dass es weiter fuer dich so klappt *knuff* :3