1001 Wege zum Abnehmen...

[Louzifer]

Man muss allerdings dazu sagen, dass es auch bei dem Fettanteil einige Richtwerte gibt. Im Groben ist es wenn ich mich richtig erinnere... 60g Fett am Tag, und man hält das Gewicht(oder nimmt etwas zu)
30g allerdings wären der richtige Wert, wenn man abnehmen möchte.

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So ein Quatsch. Die Kalorienbilanz entscheidet, ob man abnimmt oder zunimmt und nicht die Grammzahl der Makronöhrstoffe pauschal.

[Carpe Diem]

So ein Quatsch. Die Kalorienbilanz entscheidet, ob man abnimmt oder zunimmt und nicht die Grammzahl der Makronöhrstoffe pauschal.

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Waren nicht meine Worte. RTL hat das in irgendeiner Show mal erwähnt.