6½-8½h, um ausgeruht zu sein.
Bei weniger fühl ich mich nach dem Aufstehen zwar top-fit, klapp aber nach ein paar Stunden wieder ein.
6½-8½h, um ausgeruht zu sein.
Bei weniger fühl ich mich nach dem Aufstehen zwar top-fit, klapp aber nach ein paar Stunden wieder ein.
Heute viel zu wenig schlafen O_ô
1h in der Nacht ca. eingeschlafen, 9.15h heute früh ging schon nichtsmehr -.-
10-12 Stunden, wenn ich frei habe und Zeit. sonst aber wohl auch so 7-8 Stunden, da oft lange unterwegs oder wenn ich früh aufstehen muss. Bin aber echt eine Schlafmütze, habe Mühe aus dem Bett zu kommen, hehe.
Ich schlafe in der Woche 3 Std am Tag und am Wochenende 6std pro Tag.