In der örtlichen Gratiszeitung hiess es vor einigen Tagen, dass ein Nickerchen von 15 Minuten eine Nacht voll Schlaf ersetzen kann.
Um etwas zum Thema beizutragen:
Wenn ich einen gesunden Schlafrythmus gefunden habe, schlafe ich so um die acht oder neun Stunden lang und bin dann auch fit. Wenn dieser Schlafrythmus sich allerdings verabschiedet hat, kann es vorkommen, dass ich zehn oder gar dreizehn Stunden schlafe. Da das aber keine normalen Verhältnisse für mich sind, bleibe ich bei Auswahlmöglichkeit Nummer vier.![]()