Im Winter fällt mir das besonder schwer mal Sport zu treiben und ausser die regelmässigen Spaziergänge mit dem Hund, der am Tag insgesamt 2 Stunden beträgt, gehe ich an und an mal schwimmen im Hallenbad. Ist herrlich entspannend und ich schaffe immer mehr Bahnen im Wasser. Das gute dabei ist das Du Sport mit etwas angenehmen verbinden kannst, was ich in meinen Augen beim Joggen bei diesem Wetter nicht verbinde, weil einfach wie oben mal beschrieben der Wind so kalt ist.

Ok, bei uns ist es jetzt 4 Grad aber selbst das kommt mir noch sehr kalt vor. Im Sommer jogge ich gerne mal 2 Stunden durch den Wald, mit einigen Zwischenstopps natürlich, weil ich sonst umkippen würde. Ich denke wenn ich im Sommer wieder joggen gehe, werde ich erstmal wieder klein anfangen, weil mein Körper sich im Winter ausgeruht hat und diese Funktion des Leitungssportes nicht mehr gewohnt ist.